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Fort- und Weiterbildung | Gesundheitsförderung

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Gesundheitsförderung
Arbeit mit Menschen im Alter

Entspannung – lernen und lehren

Adressaten

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus allen Bereichen

Zielsetzung

Entspannung ist ein Schlüssel zur Harmonisierung vieler Körperfunktionen – ein Potential, das noch zu wenig erkannt und genutzt wird.

Im zweitägigen Seminar werden auch für Menschen mit Einschränkungen erprobte Entspannungsmethoden vorgestellt und praktisch anwendbar vermittelt. Viele kleine Übungen für zwischendurch können gut in den Alltag integriert werden.

Leichte Übungen aus dem Yoga dienen einem erhöhtem Körperbewusstsein und einem gutem Atemfluss.

Thematische Schwerpunkte
  • Entspannungsmethoden
  • Atemübungen
  • Bewegungen aus dem Yoga, Qigong
  • Atem als Tor zur Mitte
  • Klang und Fantasiereisen
Methoden
Wissensvermittlung, Selbsterfahrung, Praxisbeispiele, didaktische Hinweise, Erfahrungsaustausch
Hinweis
Referenten
Barbara Leich
Verantwortlich
Antje Sachs
Kosten
PBW Potsdam / 230 Euro / MO: 220 Euro
Umfang
14 Unterrichtseinheiten

Termine

Bitte wählen Sie einen Termin aus.*

Persönliche Angaben

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weitere Teilnehmer*innen

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Teilnehmer*innen

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